こんにちは、ハートで感じる心理学講師のナオミです。 先日、私の運営しているナオミヨガの3周年イベントを開催しました。 「外ヨガ&朝ご飯in安満遺跡公園」 朝、大きな公園の芝生広場での外ヨガ。ここはきれいで、木の緑もよく、エネルギーの流れのよい場所で、私は落ち着くところです。 風が肌にふれる、芝を踏む、飛行機や電車の音を聴く、青い空や流れる雲を見る いろいろな五感が自然と働きはじめます。 日常生活では、ついつい人のために動いている私達。仕事、家族、お客様や周りの人が過ごしやすいように、迷惑かけないように、空気を読んで過ごしています。 ヨガでは、幸せを感じる方法のひとつに、 「今流れる雲をただ見る」 雲は思ってるより、形がどんどん変わり、スルスルと流れていきます。じっと雲を眺めるだけで、考えることが、今流れている雲のことだけになります。 誰のことも考えず、自分のことも考えず、ただ雲を眺める。 瞑想になるんですよね。 フル回転している頭の中に、ゆとりができ今この瞬間が心地よい。…
ハッピーイースター2024！3月10日(日)にイベント開催しました。 「回を増すごとに、どんどん面白くなってきてますね！、本当に」と、 そう保護者の方々の言っていただき、心の底から、あぁ、やってよかった！と、膝を曲げてから高くうえにジャンプしたくなった、今年度最後のイベントでした。 仲間が増えて、アイデアが増えて、参加してくださるお母さん方もお友達にお声がけしてくれるようになって、 あっという間に定員いっぱい。 私たちの活動が周りの方達にもサポートしていただけて、スタッフ一同、心から感謝しています。 「子育てをとおして、家族も、友達も、みんなで、みんなが一緒に育つ」 そんなイメージで、このコミュニティをふっくらと育てていきたい、 任意団体のSunshineMomsです。 次回のイベントは春のお茶会です。浴衣か着物で日本の文化を改めて感じてみよう！ 4月27日(土曜日)午後〜 北文化会館にて。 詳細は追ってお知らせいたします。日程だけ空けておいてくださいね。 …
リアル講座・トライアルクラスです。 (テキストはありません) 自分の感情・カラダの感覚に意識を向けて、ココロの仕組みを学ぶ講座です。 ＊ 変わりたい人！ ＊ 今より軽やかに生きたい人 ＊ 自分軸を整えたい人 幸運体質になります。 私たちの日々意識・無意識に使う言葉→思考→運命を創っているって知ってました⁈ 『つまり言葉が運命になる』という事です。 見張るべきは……
